Veja como os procedimentos estéticos podem contribuir para sua saúde mental
É muito importante manter o corpo em dia, mas não podemos esquecer de cuidar da nossa saúde mental por meio de hábitos, atitudes, mudanças, terapias, entre outras tantas opções, incluindo procedimentos estéticos, que contribuem para a nossa qualidade de vida.
Entre tudo que está relacionado à saúde mental, vamos abordar hoje como a autoestima é importante quando se trata deste tema. Continue a leitura para saber mais sobre o assunto.
A importância da autoestima para a saúde mental
A autoestima nada mais é que a percepção que o indivíduo tem a respeito de si mesmo, sendo um “mix” de sentimentos e pensamentos, como: autoconfiança, autoconceito, autovalorização e, em alguns casos, autoaceitação.
A autoconfiança mostra o quanto a pessoa conhece sobre si mesma, sua capacidade de lidar com diversas situações que, muitas vezes, podem envolver a aparência física, corpo, peso e altura, além de quanto se sente segura e se valoriza.
Já o autoconceito é sobre a sua opinião que, em alguns casos, pode ser distorcida através da opinião de outras pessoas ou de doenças, como: depressão, anorexia, bulimia entre outros. É importante destacar que, quando a pessoa está deprimida, os pensamentos negativos são constantes, principalmente em relação à ela mesma.
A autovalorização é o sentimento que o indivíduo tem sobre si e está relacionado ao amor-próprio.
Por fim, a autoaceitação é quando uma característica em específico não interfere negativamente no seu pensamento sobre si, e a pessoa se sente livre para aceitá-la ou mudá-la, conforme sua necessidade, e não conforme o julgamento dos outros. O importante é se sentir bem consiga mesma.
Se sentir bem é um dos combustíveis para manter a saúde mental em dia.
Como melhorar minha autoestima?
Para você melhorar a sua autoestima, separamos aqui algumas dicas importantes. Veja a seguir:
Mantenha a postura reta!
A linguagem corporal tem total influência quando se trata da autoestima. Manter a coluna ereta, se sentar corretamente e até a postura apresentada socialmente podem influenciar na forma como as outras pessoas e, principalmente, você se vê. Uma postura correta é essencial para a autoconfiança.
Pratique exercícios físicos.
Desde ir à academia ou uma simples caminhada, o importante é liberar endorfinas no corpo. A yoga também ajuda a aumentar a autoconfiança e equilíbrio emocional, além de ser uma ótima atividade para a saúde física.
Se presenteie!
De vez em quando é bom se presentear, não é? Faça isso com mais frequência, nem que seja com um docinho ou algo que você queria há certo tempo.
Faça uma pausa em meio às suas obrigações do dia a dia.
Ninguém é um robô e deve estar 100% perfeito em tudo que faz, por isso é bom tirar um tempinho para colocar as ideias no lugar.
Valorize-se!
É fácil falar, mas é um pouquinho complicado colocar em prática. Por isso, deixamos aqui três exercícios simples para encaixar em sua rotina: escreva acontecimentos ou sensações que ao longo do dia te deixaram feliz, se agradeça e se ame com pequenos gestos.
Aprenda a lidar com erros
Errar faz parte e serve como aprendizado, então toda vez que você errar, não se culpe. Dê um novo significado e ‘tente outra vez’, como já diria o nosso saudoso Raul Seixas, em uma de suas canções.
Pare de se comparar com as outras pessoas
A competitividade é saudável até certo ponto, mas se sentir inferior porque alguém tem um corpo ou cabelo diferente do seu não é bacana. Cada pessoa é única, com suas particularidades: aprenda a apreciá-las.
É normal se sentir triste ou desanimada às vezes
Como citamos anteriormente, nem sempre você vai estar 100% feliz e está tudo bem. É saber aceitar que existem períodos difíceis e lidar naturalmente com isso.
Busque ajuda profissional
Se sentir que ainda continua com a autoestima baixa, busque ajuda de um profissional e, em casos de pensamentos sombrios, ligue para o Centro de Valorização à Vida (CVV), o número é 188. Saiba mais no site oficial da organização, clique aqui.
Importante: você não precisa buscar ajuda apenas no Setembro Amarelo. Você não está sozinho.
Em nosso blog você vai encontrar alguns textos que podem ajudar. Confira lá:
- INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: COMO DESENVOLVER A SUA
- COMO O GERENCIAMENTO DE TEMPO PODE TE AJUDAR A SER MAIS EFICIENTE
- LUGARES PARA VIAJAR SOZINHA E COM SEGURANÇA
Mas se, mesmo depois de todas essas dicas, você ainda sentir que precisa mudar algo fisicamente para se sentir bem mentalmente, o conselho que podemos dar a você é: faça quaisquer procedimentos estéticos com sabedoria e não esqueça que sua saúde vem em primeiro lugar.
Veja como os procedimentos estéticos podem ajudar na autoestima
Sabemos que a autoestima ajuda muito na autoaceitação, mas em alguns casos, os procedimentos estéticos são necessários para que a pessoa possa se sentir bem consigo mesma.
Um exemplo disso é alguém que necessitou fazer uma mastectomia devido ao câncer de mama e precisa de reconstrução com prótese de silicone. Esse procedimento cirúrgico é mais que tendência ou desejo, é um reparo na saúde física e mental daquela mulher.
Outro exemplo está no bullying sofrido por conta de uma característica específica. A pessoa cresce complexada, desejando uma mudança e quando tem a oportunidade, ela faz. Isso também é uma forma de se auto aceitar.
Poderíamos citar outros tantos exemplos, mas o que queremos dizer é que você tem que fazer aquilo que deseja para se sentir bem. O importante é fazer com responsabilidade, com um médico apto e com acompanhamento antes e depois de qualquer procedimento estético.
Segundo o cirurgião plástico e presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), Evandro Luiz Mitri Parente (CRM/SC 8130 RQE 2674), em artigo publicado pela instituição em 2016 e atualizado em 2019, a “cirurgia plástica e autoestima são sinônimos para muitas pessoas que acreditam que um cirurgião plástico é capaz de ajudá-los a resolver seus problemas com a autoimagem”.
Ou seja, as pessoas buscam cada vez mais por procedimentos estéticos como forma de melhorar aquela insegurança relacionada a qualquer parte do corpo.
A cirurgia plástica é um grande passo para melhorar a autoestima de pessoas que podem ou não ter passado por situações parecidas com aquelas que citamos anteriormente no artigo.
Outro ponto que pouco se discute é que procedimentos estéticos são aliados ao bem-estar também, além da autoestima.
Mas, como assim?
Há diversos motivos pelos quais a cirurgia plástica é uma boa saída para as pessoas melhorarem a visão de si. Mas antes de fazer qualquer procedimento estético é necessário entender suas razões e trabalhar internamente tudo isso. Afinal, a cirurgia deve ser feita pelo motivo certo.
É hora de buscar um cirurgião plástico, afirma Parente em artigo publicado no blog da SBCP, quando a aparência é um incômodo tão grande a ponto de provocar alterações no comportamento. Um exemplo disso é quando uma criança e/ou adolescente deixa de ir à escola por conta do bullying que vem sofrendo, por conta do tamanho das orelhas, por exemplo. Nesse caso, os pais podem considerar um cirurgião plástico para solucionar o problema por meio da otoplastia (correção das orelhas).
Para se submeter a qualquer procedimento estético, você precisa pesquisar bastante sobre o assunto e estar ciente dos riscos e complicações, envolvendo desde os hábitos, até os vícios do paciente.
Outro ponto que devemos destacar é que, mesmo com toda tecnologia, alguns dos procedimentos estéticos podem deixar pequenas cicatrizes na pele. Isso também deve ser considerado.
E, antes de realizar qualquer um dos procedimentos estéticos, veja se você está apto através de check-ups, histórico de saúde e, muitas vezes, até acompanhamento psicológico. Uma avaliação médica completa, com exames radiológicos, avaliações cardiológicas e clínicas, é necessária.
Depois disso, certifique-se das necessidades que o pós-operatório irá exigir com cuidados e consultas para acompanhar a evolução da sua recuperação.
Para te ajudar, nós preparamos um e-book completo com guia de planejamento para tirar a cirurgia plástica do papel. Clique no link e baixe o seu! Lá você encontrará dicas e um passo a passo para não esquecer nenhum detalhe.
Como saber se vou ou não me arrepender de ter feito um dos procedimentos estéticos?
Primeiramente, você deve ser honesta consigo mesma e se perguntar: por que estou pensando em fazer esta cirurgia plástica? Qual é o meu objetivo? Qual é a minha expectativa em relação aos resultados? Tudo isso conta e muito!
Mas para entender como funciona, separamos aqui duas possíveis candidatas a aderirem aos procedimentos estéticos.
A primeira candidata é aquela que apresenta a autoestima positiva, mas apesar disso está incomodada com algum aspecto físico e deseja corrigi-lo ou melhorá-lo. Após a cirurgia, ela se sente bem com o resultado.
Já a segunda candidata é aquela que tem uma autoestima baixa, que citamos nos parágrafos anteriores, e que deseja corrigir ou alterar algo que incomoda.
Sendo assim, em todos os casos, é necessário fazer todo o acompanhamento antes e depois para promover o máximo de segurança, satisfação, autoaceitação e, claro, realização.
Mas não tenho dinheiro para realizar procedimentos estéticos. E agora?
No mercado, temos várias modalidades que permitem que você realize o seu sonho, como empréstimo, financiamento e consórcio. Dos três, o que mais apresenta vantagens é o consórcio. Continue a leitura para ver como o consórcio pode ajudar na renovação da sua autoestima.
O consórcio de cirurgia plástica se encaixa na categoria ‘serviço’ e, com ele, você terá acesso à carta de crédito para a realização de qualquer um dos procedimentos estéticos escolhidos. Nele, você definirá qual valor precisa, tempo máximo para pagamento e valor das parcelas mensais.
O consórcio de serviços é indicado para pessoas que não têm pressa e estão se planejando com cautela.
O consórcio de serviços para cirurgia plástica funciona deste modo:
Primeiramente, você irá contratar um plano e pagar parcelas durante um prazo definido por você, em contrato. Todo mês, uma ou mais pessoas serão sorteadas e poderão utilizar a carta de crédito para realizar qualquer tipo de procedimento estético.
Além do sorteio, há uma oportunidade de ouro: contemplação através de lance – que funciona igual em um leilão, o lance mais alto pode ser o vencedor e levar a carta de crédito naquele mês. O valor do lance pode ser abatido do saldo devedor, ou seja, ele funciona também como um adiantamento de parcelas.
Quando você entra em um grupo de consórcio, você tem a liberdade de contratar o serviço que desejar. De início, pode ser que você queria uma cirurgia plástica, mas se por algum motivo mudou de ideia, você pode usar o crédito para outro fim, como: reforma de casa, viagem, intercâmbio, tratamento dentário, entre outros serviços da categoria.
Isso é regra do Banco Central do Brasil, órgão responsável por fiscalizar todas as administradoras de consórcio do país.
Com o serviço escolhido e aprovado, você deverá apresentar à administradora as notas fiscais da prestação de serviço para que o pagamento seja feito diretamente aos fornecedores, podendo ser uma clínica ou hospital, no caso de procedimentos estéticos, por exemplo.
Como usar o crédito:
Você deseja fazer uma cirurgia plástica: nesse caso, você poderá contratar, junto de uma clínica, a operação que deseja fazer, quarto e afins, para pagar com o crédito do consórcio.
Mas é importante se planejar e ter tudo na ponta do lápis para evitar possíveis surpresas.
Com a carta de crédito em mãos, você consegue várias vantagens e uma delas é o poder de compra à vista, com negociação de descontos e benefícios.
Como contratar um consórcio de serviços, especificamente para cirurgia plástica?
O primeiro passo para adquirir uma cota de consórcio é procurar uma administradora que atue com serviços e que seja autorizada pelo Banco Central do Brasil.
No mercado de consórcios, você encontrará uma ampla variedade de planos e, a partir disso, irá pesquisar e comparar para ver qual atende mais às suas necessidades.
Por lei, ao aderir a um consórcio, você assinará um contrato onde devem constar todas as informações do grupo, tudo o que foi prometido pelo vendedor, seus direitos e deveres. Por isso, para a sua segurança, é bom ter um checklist em mãos para assinar o contrato do consórcio de serviços.
Consórcio de serviços para cirurgia plástica está entre os sonhos dos brasileiros, aponta estudo divulgado em abril deste ano
No Brasil e no mundo, a cada dia, cirurgias plásticas são realizadas em milhares de pessoas e por diferentes motivos, mas a maioria visa melhorar sua autoestima, qualidade de vida e outros fins estéticos.
Os procedimentos mais procurados são rinoplastia, para intervir no nariz e otoplastia, para correção de orelhas.
De acordo com um estudo feito pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pelo Portal Meu Bolso Feliz, a realização de procedimentos estéticos está no “top sonhos a serem realizados” dos brasileiros.
Os procedimentos estéticos (7%) dividem o ranking com viagens internacionais e nacionais (15% e 12%, respectivamente) e aquisição de um carro novo (9%).
Mas para este sonho se realizar, é necessário planejamento financeiro, pois costumam ter um alto investimento e, geralmente, os planos de saúde não cobrem procedimentos estéticos. Portanto, o consórcio acaba sendo a melhor alternativa para tirar seus planos do papel.
Ainda de acordo com dados da ABAC, dos clientes que utilizaram o consórcio de serviços em 2020, 18,9% destinaram o crédito para custeio de procedimentos estéticos.
Clique aqui e confira mais detalhes do levantamento divulgado pela ABAC. Ele está na versão PDF, disponível para download.
Fale com a eutbem ;-), o primeiro consórcio especializado no público feminino e que visa o empoderamento das mulheres
Apesar de abranger todos os públicos, o consórcio eutbem 😉 é pioneiro quando se trata de apoio ao empoderamento feminino, permitindo que mulheres realizem seus sonhos pagando por um valor justo e de forma facilitada.
O consórcio da eutbem 😉 nasceu da vontade de gerar acesso justo ao crédito e do pensamento de que o esforço coletivo faz acontecer.
Com o consórcio da eutbem 😉 você consegue fazer a viagem dos sonhos, intercâmbio e a tão esperada cirurgia plástica. Nele, você tem:
Mais liberdade
Afinal, você escolhe o fornecedor do serviço que precisa.
Taxas menores
Não possui taxa de juros, apenas taxa administrativa, tornando o consórcio bem mais vantajoso financeiramente que o financiamento e empréstimo.
Flexibilidade
Você pode utilizar sua carta de crédito para realizar qualquer tipo de serviço.
Mais vantagens
Poder de compra à vista com a carta de crédito em mãos.
Do seu jeito
Diversas opções de valores e duração para o seu plano.
Na eutbem ;-), o consórcio de serviços para cirurgia plástica funciona da seguinte forma:
Compra em grupo
A eutbem 😉 irá administrar o grupo, do qual você faz parte, para que todas as participantes paguem as mensalidades em dia e garantir que todas serão contempladas ao longo dos meses.
Compra planejada
Todo mês, pelo menos uma pessoa de cada grupo é sorteada e pode ter acesso à carta de crédito no valor integral do seu plano. Além disso, é possível ofertar um lance para aumentar as possibilidades de ser contemplada. O valor mínimo do lance é de uma parcela. Todas as informações sobre o lance e prazos serão informadas na Assembleia Ordinária.
Contemplação garantida
Sem burocracia ou demora, ao ser contemplada, você precisará apenas enviar alguns documentos de garantia para a liberação do seu crédito.
A eutbem ;-), portadora do CNPJ 40.513.064/0001-00, é uma empresa autorizada pelo Banco Central do Brasil e associada à ABAC.
Você pode entrar em contato conosco através do WhatsApp, clique aqui para abrir o chat. O horário de atendimento é e 2ª a 6ª, das 8h às 20h, exceto feriados.
Fontes:
https://www.spcbrasil.org.br/uploads/st_imprensa/analise_sonhos_de_consumo_v41.pdf
