“Free Hugs” ganhou espaço no Brasil e no mundo
O Dia do Abraço é uma data que traz como mensagem a paz, o amor e a empatia entre as pessoas. Mas o que muita gente não sabe é como surgiu esta data comemorativa, que ficou conhecida por conta de uma campanha que viralizou e percorreu o mundo todo.
Tudo começou em 2004, quando o australiano Juan Mann criou a campanha “Free Hugs”. O objetivo era oferecer às pessoas abraços gratuitos, tendo como ponto de partida a Rua Pitt Street Mall, em Sydney, na Austrália.
No entanto, a ideia surgiu em um momento triste e solitário da vida do australiano, que chegou a morar em Londres e, quando voltou para sua cidade natal, não foi recebido por ninguém no aeroporto.
Com placas de papelão com os dizeres “free hugs” – traduzido livremente para “abraços grátis” – ele foi à rua e logo o gesto de carinho começou a chamar atenção de quem passava pelo local. Vale destacar que, no início, houve estranheza. Mas logo os corações de todos foram tocados e começaram a acatar o pedido de abraço.
Mas a campanha só ficou conhecida, de fato, quando Juan ofereceu um abraço ao líder da banda ‘Sick Puppies’, Shimom Moore, que o colocou em um videoclipe do grupo. Com isso, a campanha viralizou e passou a ser realizada em outros países.
Assista a seguir o videoclipe da campanha:
Apesar de toda repercussão positiva, nem tudo foi fácil e aprovado pelos órgãos responsáveis.
Dia do Abraço, quase deixou de existir; entenda!
Juan foi impedido de continuar com a ação e teve intervenção até da guarda australiana que alegava o seguinte: se Juan fosse ferido durante os abraços, a prefeitura poderia ser processada por não ter protegido seus cidadãos.
Porém, através de uma petição, Juan conseguiu 10 mil assinaturas para continuar realizando a ação em 22 de maio, dia do abraço.
Dia do abraço em outros países
Um dos países que adotou 22 de maio como dia do abraço e um ato que emana amor, carinho e empatia, foi Portugal. O “Leiria Happiness Day” promove encontros com abraços gratuitos nos principais lugares turísticos, todos os anos, desde 2007.
Espanha e Brasil também adotaram a iniciativa em 22 de maio, dia do abraço que, até hoje, é popular em ambos os países.
Diversos locais na Espanha, como: em Barcelona, Aqueduto de Segóvia, Plaza de España (Sevilha) e Mercado Central (Valência), já foram alvos da campanha.
Aqui no Brasil, 22 de maio, dia do abraço, a campanha “abraços grátis” tem grande repercussão e está presente em grandes capitais do Nordeste, Centro Oeste, Sudeste, Sul, Norte, e até mesmo em pequenas cidades do interior. Aliás, quem nunca já passou por um grupo com cartazes de “abraços grátis”?
É uma iniciativa que pode ajudar e até mesmo a salvar vidas!
Dia do abraço também traz benefícios para a saúde
Um abraço pode contribuir para a saúde, pois a demonstração de afeto libera ocitocina – hormônio que alivia o estresse. O abraço também é responsável por aliviar dores físicas, pois o gesto faz com que o cérebro libere substâncias analgésicas. Mas ainda existem muitos outros benefícios.
Para saber mais sobre as vantagens do abraço, confira a lista que separamos para você!
- O abraço libera endorfina, mesma substância que é liberada após um bom treino ou quando você come chocolate. Por isso você deve abraçar e viver feliz!
- Reduz o estresse e a pressão arterial, pois o contato físico com outras pessoas reduz o estresse e, com altos níveis de ocitocina, a pressão arterial pode ser reduzida, evitando doenças cardíacas e ansiedade.
- Ligação com as pessoas! É fácil se conectar emocionalmente quando você está perto da pessoa e ainda mais quando existe o contato. É um ato responsável pela aproximação e fortificação dos laços.
- O abraço pode influenciar diretamente em sua vida sexual e isso acontece quando você está com o seu parceiro. O abraço faz com que o corpo libere dopamina – hormônio que aumenta o desejo sexual.
- Auxilia na comunicação: o abraço vai muito além da atração física, ele pode ser utilizado como uma forma de se comunicar e transmitir empatia, compreensão e, claro, carinho. A comunicação não-verbal tem um poder muito grande.
Está longe? Comemore o Dia do Abraço à distância
Qual será a melhor forma de se abraçar? Segundo especialistas e psicólogos, há outras formas de dizer “eu me importo com você” ou “eu me amo” e, entre elas, estão várias práticas saudáveis você pode realizar sem sair de casa ou colocar outras pessoas em risco.
Por isso, separamos aqui outras formas de abraçar à distância. Confira!
- Indicação de uma música;
- O envio de um presente pelo Correios;
- Um trecho de uma poesia;
- A escuta e um ombro amigo (virtual);
- Uma chamada de vídeo com a galera;
- Faça uma nova receita;
- O envio de uma carta, bem à moda antiga;
- Separe um tempo sozinho e: medite, faça um skincare, leia seu livro preferido ou comece um novo;
- Assista sua série preferida e indique para algum amigo;
- Escreva suas emoções;
- Faça uma ligação com as pessoas que você mais ama.
E você, como vai abraçar hoje?
